14 Ago Caída del cabello en otoño: ¿por qué ocurre y cuándo debemos preocuparnos?
El otoño está a la vuelta de la esquina, y no serán pocas las personas que comiencen a notar una mayor pérdida de cabello (bien en la ducha, tras peinarse o cepillarse el pelo e incluso con “vestigios” en la almohada) generando preocupación y una pregunta que nos hacen con mucha frecuencia en nuestra consulta. ¿es normal que se caiga más el pelo durante el otoño?
¿Es verdad que se cae más el pelo durante el otoño?
Respuesta corta: Sí. El cabello atraviesa diferentes fases a lo largo de su ciclo vital y puede corresponder o coincidir con una mayor caída durante los meses de otoño. ¡Pero! No toda caída de cabello puede atribuirse simplemente al cambio de estación. Puede haber otras razones por las cuales se produzca una mayor caída de cabello.
¿Por qué se cae más el pelo en otoño?
En otro artículo ya hablamos de los diferentes ciclos o fases por las que pase el cabello, existiendo fases de crecimiento, caída y transición; tras el penúltimo paso, lo común es que sea sustituido por uno nuevo. En determinadas épocas del año (como puede ser el otoño) la fase catágena puede sincronizarse con un mayor número de cabellos, lo que muchos identifican como una mayor caída de pelo en otoño o lo que es frecuentemente denominado “caída estacional del cabello”.
La caída estacional del cabello, no tiene porque designar un problema de alopecia, pero si coincidir con otros factores que si influyen en el aumento de caída de cabello: cambio de hábitos, estrés, alimentación, ciertas enfermedades, alteraciones hormonales o déficits nutricionales… Por tanto, la estacionalidad puede una causa de varias que pueden coexistir.
¿Cuánto dura la caída del pelo en otoño?
Decir en primer lugar que, esto puede variar de una persona a otra, si se trata de un caso de caída estacional del cabello, será transitoria y el ciclo capilar se estabilizará recuperando su equilibrio, nuestra recomendación es que lleves a cabo una observación del cuero cabelludo en la que principalmente:
- Percibas si la caída del cabello disminuye o no.
- Aprecies una pérdida progresiva de la densidad general o en zonas.
Si ves que la situación no cesa en dos o tres meses, la caída aumenta y empiezas a notar zonas con menor densidad, te recomendamos ponerte en contacto con nosotros para realizar una evaluación y diagnóstico adecuado.
¿Cómo saber si la caída de cabello es normal?
Nuestra recomendación siempre va a ser en primer lugar, obtener la evaluación y diagnóstico de un profesional de nuestro equipo, no debes alarmarte en primer lugar si encuentras pelos en la ducha, el peine o cepillo o almohada, pero si debemos prestar atención si percibimos algunos de los siguientes signos:
- La pérdida de cabello aumenta y se mantiene en el tiempo.
- Notamos disminución de la densidad capilar.
- El cuero cabelludo se hace más visible.
- Notas entradas o zonas con menos cabello.
- Sientes picor, descamación, enrojecimiento u otras alteraciones no habituales del cuero cabelludo.
- Notas el pelo más fino.
Estas suelen ser las causas principales que “alertan” de una causa adicional a lo que denominamos “caída estacional”.
¿Podemos hacer algo para reducir la caída del cabello en otoño?
No existe una solución universal, ya que las medidas más adecuadas dependerán de la causa que realmente provoque una mayor caída. Como recomendaciones generales, si que podemos intentar siempre:
- Mantener una alimentación equilibrada.
- Cuidar el cuero cabelludo.
- Evitar agresiones innecesarias sobre el cabello.
También conviene desconfiar de la idea de que cualquier suplemento o producto anticaída servirá para todas las personas, antes de llevar a cabo cualquier tratamiento, es fundamental e indispensable el diagnóstico por parte de un equipo médico profesional cualificado.
